Etiqueta: Salud mental
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Mejora tu cuerpo con estiramientos
El estrés conduce a la tensión muscular, por lo que el estiramiento ayuda a revertir este ciclo al aliviar las áreas de tensión mientras aborda ... -
LA LECTURA DIARIA ES FUNDAMENTAL PARA MANTENER NUESTRO CEREBRO ACTIVO
La lectura diaria es un hábito valioso que podemos adquirir para mantener nuestro cerebro activo, además de entretenernos, informarnos y obtener conocimiento.