Vivir más, pero bien
La expectativa de vida ha aumentado, pero también aumentaron enfermedades crónicas y degenerativas que afectan la calidad de vida en la vejez.
La obesidad, diabetes, trastornos cardiovasculares y cognitivos entre otros, pueden afectar seriamente el tipo de vida que uno llevará en esa extensión de años. De allí que hoy se hable de una “longevidad saludable” y de “vivir más, pero bien”.
El envejecimiento es inevitable pero los trastornos biológicos que vienen con este son prevenibles. Cantidad de investigaciones científicas realizadas por reconocidas instituciones internacionales aconsejan sobre distintas medidas a tomar como prevención de la aparición de estos problemas. Por ejemplo, en un interesante artículo, los expertos de Meritene recomiendan: “Si bien las claves para alcanzar una longevidad saludable son muchas y variadas, seguir una alimentación saludable, hacer ejercicio y descansar resulta esencial. Con los años, las necesidades nutricionales cambian y, por ello, es importante llevar una alimentación adecuada que permita seguir con el estilo de vida que cada persona desea”.
El Dr. Rubén Treviño, reconocido médico especialista en bariatría clínica para el tratamiento de la obesidad y medicina de longevidad, explicó en detalle los trastornos del sistema estructural que aparecen con el avance de la edad y que son prevenibles con cambios de hábitos, mejoras en la nutrición y el apoyo de suplementos naturales.
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